zaterdag 23 oktober 2010
zondag 17 oktober 2010
vrijdag 8 oktober 2010
Mount Scenery
Tegenwoordig is dit bultje op Saba met de nieuwe Nederlandse staatkundige verhouding het hoogste punt van Nederland. Jammer dat mijn schoolreisje op de basisschool hier niet naar toe ging, maar de Vaalserberg.
donderdag 7 oktober 2010
Ashanta Vinyasa Yoga
Ik ben dol op Power Yoga. Maar als ik mensen vertel dat ik aan Power Yoga doe, dan schieten ze in de lach. Wat is dat dan, vragen ze me. Ik grap dan wel eens dat ik aan energiebesparing doe. De essentie van de oefening wordt goed uitgelegd in het volgende filmpje van David Swenson:
De herondekkers van Ashtanga Yoga zijn Sri Tirumalai Krishnamacharya en Pattabhi Jois. Zij bestudeerden het manuscript Yoga Korunta dat 500 tot 1500 jaar geleden op boombladeren werd geschreven en dat Ashtanga Yoga beschreef. De methode zelf wordt rond 5000 jaar oud geschat. Vinyasa is betekent "flow" en Ashanta betekent "acht ledematen". Deze acht ledematen zijn de volgende:
Yama (morele code - zelfbeheersing)
Niyama (zuivering en leer)
Asana (integratie van lichaam en geest door fysieke activiteit)
Pranayama (beheersing van de ademhaling)
Pratyahara (beheersing van de zintuigen)
Dharana (concentratie)
Dhyana (meditatie)
Samadhi (contemplatie - de stille staat van gedachteloos bewustzijn)
Power Yoga is dus een stromende vorm van verschillende asana's die je uitvoert, waarbij de nadruk niet ligt op de feitelijke uitvoering, maar de nadruk ligt op je houding tegenover die uitvoering. Als je heel, maar dan echt heel veel oefent, dan ziet het er ongeveer zo uit:
zaterdag 2 oktober 2010
Bruine Worsten
Vanavond bekeek ik het Journaal en het lijkt erop dat het nieuwe kabinet bijna een feit is. Het congres in Arnhem heeft voor gestemd. Wilders was er niet. Hij was in Berlijn waar hij het Duitse volk wees op de islamisering die ook in hun land plaats heeft gevonden. Als laatste werd een vrouw gevraagd wat ze van het geblondeerde manneke vond. Ze zei dat het haar held was en dat hij heel goed verwoordde wat zij eigenlijk dacht. Ik moest ineens denken aan een liedje dat het theatergezelschap Kommil Foo ooit heeft gemaakt. Dat liedje heet Worsten en het gaat over een slager die in een café door zijn vrouw wordt gebeld dat er een lading bruine worsten bij hun thuis worden afgeleverd. Uiteindelijk is het bereik van zijn mobiele telefoon zo slecht, dat hij op een tafel gaat staan en zijn hand opsteekt en tegen zijn vrouw schreeuwt dat hij geen bruine heeft besteld. Plots wordt het stil, slaat de sfeer in het café om. Het blijkt dat iedereen het er wel mee eens is en hij wordt de nieuwe held. Ik kon geen uitvoering op Youtube vinden, maar het liedje is wel beschikbaar gesteld op hun website: www.kommilfoo.be (naar geluid, cd Spaak, liedje Worsten). Ter vermaak een ander leuk liedje van hun van diezelfde cd:
Abonneren op:
Posts (Atom)